Dengeli beslenme için tüketmemiz gereken temel bitkisel ve hayvansal besinler vurgulanır. Dengeli beslenirken yiyecek ayırt etmeme, kaynağı belli olmayan gıdalar ile açıkta ve/veya sokakta satılan gıdalar, gazlı içecekler gibi ürünlerin tüketiminin sağlığa zararları üzerinde durulur.
Ders Planı:
Öğretmen derse girer ve tahtaya bir takım yiyeceklerin fotoğraflarını yapıştırır. Öğrencilere bunların hangisinin sağlığa zararlı olabileceğini, hangisinin zararlı olamayacağını sorar. Öğrenciler fikirlerini söyledikçe öğretmen tahtayı iki gruba ayırır ve sağlıklı olanları bir kısma sağlıksız denilenleri bir kısma ayırır. Daha sonra bunların sebeplerini öğrencilerle beraber tartışır.
Öğrencilerle tartıştıktan sonra öğrencilere değerlendirme kağıdı dağıtır. Kağıt üzerinde birçok yiyeceğin fotoğrafı vardır. Öğrenciler sağlıklı yiyeceklerin üzerine yıldız, sağlıksız yiyeceklerin üzerine de çarpı işareti koyar. Daha sonra öğrencilerden eve gittiklerinde sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı yiyecekleri tükettikleri bakmaları bir sonraki derste öğrencilerine soracağını söyler ve dersi bitirir.
